Novità. Alla Gemini il box polifunzionale

informazione pubblicitaria. I corsi si articolano tutti i lunedì e mercoledì alle 07:15 e alle 08:20, in più tutti i martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00 e dalle 18:00 alle 19:00. INFO 0586 - 86.41.41

Una tra le grandi novità del Centro Fitness Gemini, situato in via Oberdan Chiesa 66 è l’allestimento di un Box polifunzionale specifico per l’allenamento funzionale; il quale permette di allenarsi in piccoli gruppi.
I corsi si articolano tutti i lunedì e mercoledì alle 07:15 e alle 08:20, in più tutti i martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00 e dalle 18:00 alle 19:00. L’ Allenamento funzionale significa allenamento in grado di migliorare la condizione fisica in modo tale da permettere un miglioramento nello svolgimento delle mansioni della vita quotidiana.
Questo concetto si basa sul presupposto che l’allenamento deve innescare dei processi di miglioramento fisico generali che permettono a chiunque di poter affrontare meglio le situazioni che si presentano nella vita reale. Per garantire ciò l’allenamento deve utilizzare degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana.
Sollevare un peso da terra, spingere un mobile, afferrare un oggetto al volo, scansare un ostacolo ecc. questi sono tutti movimenti che tutti nella vita prima o poi dovremo fronteggiare e meglio sarà allenato il corpo, migliore sarà la risposta alla situazione specifica.
L’allenamento funzionale è quindi una sorta di addestramento mirato a conoscere e migliorare le proprie capacità fisiche per poter fronteggiare meglio qualsiasi situazione. Per garantire ciò l’allenamento deve migliorare tutte le capacità fisiche dell’organismo. Ovviamente l’allenamento funzionale permette anche di fare preparazione atletica per qualunque disciplina sportiva. Che cosa aspetti vieni a provare anche tu questo allenamento, già dal primo giorno troverai beneficio per il tuo corpo e per il tuo benessere quotidiano.
Ti aspettiamo in via Oberdan Chiesa, 66 a Livorno (zona Coteto) per maggiori informazioni contattaci allo 0586 – 86.41.41 oppure seguici sulla nostra pagina Facebook.

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